top of page
מדיטצית התמשאבות
חטיף אנרגיה לדרך
שקיעה, טמפרטורה מושלמת, טריליון צבעים בשמיים, מסתכלים על השמש שוקעת וזה רגע מושלם...
איך זה מרגיש לחשוב על זה?
הגוף שלנו בנוי כדי לחיות. יש בתוכנו מנגנוני ריפוי פיזיים ונפשיים שעוזרים לנו להתמודד עם אתגרים, טראומות ומחלות. לפעמים אנחנו יוצאים מאיזון וצריכים עזרה חיצונית של תרופות ואנשי מקצוע. אך אם לא זה הסיפור, כל שעלינו לעשות הוא להתחבר למשאבים שבגוף ולאפשר לו לרפא בעצמו.
איך אנחנו יכולים לעשות את זה?
על ידי פוקוס, תשומת לב והקשבה מודעת ונוכחת בתחושות גוף נעימות.
כדי לעורר אותן, לפעמים ניעזר בזיכרון או חפץ בעלי משמעות חיובית עבורנו.
אם אנחנו שוהים עם תחושה טובה היא אט אט מתעצמת וגדלה.
היא "מזינה אותנו" במשאבים.
לקבלת המדיטציה בחינם יש למלא את הפרטים >>
bottom of page