אם הייתי אומר לך שיש לך בגוף מקור אינסופי של משאבים?
לאן הגעתי
הגעת למדריך ראשוני ומבואי המציע כלי לה"התמשאבות" (Resourcing).
כלי זה מגיע מעולם העבודה הסומטית הפסיכותרפיה הגופנית.
הגוף שלנו בנוי כדי לחיות.
יש בתוכנו מנגנוני ריפוי פיסי ונפשי שעוזרים לנו להתמודד עם אתגרים, טראומות ומחלות.
לפעמים אנחנו יוצאים מאיזון וצריכים עזרה חיצונית של תרופות ואנשי מקצוע.
אך אם לא זה הסיפור, כל שעלינו לעשות הוא להתחבר למשאבים שבגוף ולאפשר לו לרפא ולתמוך בעצמו.
איך אנחנו עושים את זה?
אנחנו עושים את זה ע"י הקשבה מודעת ונוכחת לתחושות גוף נעימות ולפעמים גם נצרף זיכרון או חפץ בעל משמעות חיובית עבורינו. מה שאנחנו משקיעים בו את הקשב שלנו מקבל חיות (Aliveness).
כשאנחנו מעבירים את הקשב שלנו אל תחושה טובה ונשארים שם אנחנו מפעילים את מנגנון ההתמשאבות של הגוף.
בואו נחזיר חזרה את היכולת הטבעית שלנו להזין את עצמנו באנרגיה!